Zarówno dzieci jak i dorośli coraz bardziej się uzależniają od różnego rodzaju ekranów. W pracy siedzi się często przez wiele długich godzin przed komputerem, po powrocie do mieszkania załącza się telewizor, a poza tym większość osób ma jeszcze jakiś telefon w kieszeni. Niestety wielu ludzi spędza w ten sposób każdą wolną chwilę, czasami całkowicie rezygnując z jakiejkolwiek aktywności. I rezultatem życia w taki sposób są różnego rodzaju problemy z nadwagą, kiepska kondycja i pogorszenie stanu zdrowia, a przecież bez żadnego problemu można pogodzić obie te sprawy, czyli aktywne życie i odpoczynek przy komputerze czy telewizji. I wcale nie trzeba do tego jakiś wielkich nakładów finansowych, po pomysłów na to, żeby aktywnie spędzać wolne chwile naprawdę jest sporo, trzeba jedynie mieć na to ochotę. Jeżeli ktoś będzie miał dzieci, to należy z nimi robić tak dużo jak się da. Najmłodsi poznają świat przez przykład, jeżeli ktoś od najmłodszych lat będą jeździć na dwóch kółkach, chodzić na basen czy też odwiedzać ciekawe miejsca, to z całą pewnością im to pozostanie w dorosłym życiu. Z kolei jeśli cała rodzina będzie spędzać wszystkie wolne chwile przy jakimś ekranie, to można być pewnym, żeby maluchy miały później inne preferencje niż to, czego się nauczyły w domu.
