Jaki sport wybrać

Przyjaciele biegają, jeżdżą na nartach, wspinają się na szczyty. Ty jednakże nie możesz przekonać się do żadnej z tychże dyscyplin. W jaki sposób wybrać dyscyplinę dla siebie?

Nie wszystko jest dla wszystkich. Warto przede wszystkim dla siebie odszukać taki typ sportu, który sprawi przyjemność.

Nie musi być to jedna dyscyplina. Najpierw ustalmy, co pragniemy uzyskać, to pomoże podjąć właściwą decyzję. Stracić na wadze? Poprawić kondycję czy wyrzeźbić figurę? A może najzwyczajniej poruszać się trochę? Każda motywacja, ażeby wstać z kanapy jest dobra, jednak nie zawsze wystarcza, aby trenować regularnie. Poniektórzy mają w sobie tak dużo samodyscypliny, że wykonują ćwiczenia, jakich nie uwielbiają. Pozostali poszukują tego, co będzie sprawiać im radość. Na szczęście mamy wiele dyscyplin do wyboru.

Nie kierujmy się jednakże jedynie modą. Nie musimy uprawiać tego, co pozostali znajomi.

Jeżeli poszukujesz analogicznych informacji na omawiany w tym serwisie temat, to zapewne odnajdziesz więcej pod linkiem!

Sport powinien z pewnością odpowiadać naszemu charakterowi. Jeżeli nie uwielbiamy wielkiego wysiłku, dyscyplin wyczynowych, spróbujmy dla przykładu nordic walkingu, chodźmy na basen, fitness, spróbujmy tańca – buty do tańca to nie jest olbrzymi koszt. Jeżeli czujemy, że to dla nas zbyt mało, wolimy konkurencję, skosztujmy czegoś, co zapewni nam nieco więcej adrenaliny. Kiedy sami nie jesteśmy w stanie wybrać dla siebie stosownych treningów, prośmy o wSPArcie osobistego trenera. Zaplanuje nam osobisty plan treningów, weźmie także pod uwagę nasze upodobania.

Istotne, byśmy mądrze rozpoczynali naszą przygodę ze sportem, niezależnie jaką dyscyplinę będziemy praktykować. By sport wszedł nam w krew, powinniśmy go sobie ostrożnie dozować. Powinniśmy jednak przekroczyć granice progu komfortu a także włożyć w trening wysiłek.